A través del moviment intencional, la Vas ofereix als clients un enfocament pràctic que els alleuja l'estrès, el dolor i les molèsties, alhora que els empodera per viure amb confiança en els seus cossos. Utilitza una combinació de tècniques i pràctiques de pilates i ioga.

Vas adapta la sessió a les necessitats del teu cos, fent servir accessoris i altres eines de suport, i t'ensenya les postures de ioga una per una. Des de postures actives fins a postures reparadores, aprofundiràs en la connexió entre el cos i la ment i en el poder de la respiració.