Descobreix els fonaments del pilates en aquesta classe per a principiants dissenyada per ajudar-te a moure't amb força, control i confiança. Centrant-te en la postura adequada, la implicació del centre i la respiració, construiràs una base forta per donar suport a la teva pràctica de Pilates i al moviment diari. Classe de 45 minuts Envia'm un missatge si aquesta hora no et va bé

Porta el poder del moviment conscient al teu cercle. Aquesta classe privada per a grups petits està dissenyada per a un màxim de 5 participants, i és la manera perfecta de moure's, connectar i recuperar forces tots junts. Tant si tries una sessió de ioga Vinyasa com una de Yogalates, cada sessió s'adapta a les necessitats, l'energia i el nivell d'experiència del teu grup.

Enforteix, allarga i recupera l'equilibri amb una sessió de pilates per a tot el cos. Aquesta classe, que només requereix el pes corporal i la respiració, se centra a treballar la força del centre abdominal, millorar la postura i augmentar la flexibilitat. Cada seqüència està dissenyada per millorar la consciència corporal, l'alineació i el control, i t'ajuda a moure't amb més facilitat tant dins com fora de l'estora. Envia'm un missatge si aquestes hores no s'ajusten al teu horari.

Descobreix un moviment conscient dissenyat només per a tu. En aquestes sessions privades o a dues, rebràs orientació personalitzada per ajudar-te a aprofundir en la teva pràctica, a construir força i a restaurar l'equilibri en el teu cos i la teva ment. Tant si busques una classe de ioga dinàmic com una fusió de ioga i pilates (yogalates), cada classe està personalitzada segons els teus objectius, la teva energia i el teu estil de vida. Envia'm un missatge si aquestes hores no s'ajusten al teu horari.

Enforteix-te, allarga't i alinea't amb sessions personalitzades de reformer. Les opcions privades (1:1) i en duo (2:1) ofereixen una programació personalitzada, un moviment centrat en el nucli i una orientació basada en l'alineació per complir els teus objectius. Perfecte per a tots els nivells, des de principiants fins a avançats. Envia un missatge per obtenir més informació i si aquestes hores no s'adapten al teu horari.

Cada classe combina els principis clàssics del pilates amb variacions contemporànies, i et farà sentir més fort, més alt i més connectat. Dues opcions d'ubicació de l'estudi: a Pasadena o a West Hollywood. Envia un missatge per obtenir més informació i si aquests horaris no s'adapten al teu calendari.