Regala't una escapada de benestar per a dos amb una sessió privada d'1 hora de ioga a casa. Comencem amb una meditació per connectar amb la terra i un exercici de respiració, seguit d'un flux creatiu per harmonitzar les energies i, finalment, una relaxació profunda. Els tapets, els maons i les corretges permeten un ajustament a mida segons les teves necessitats. +5 € per cada tapet proporcionat.

Aprèn a meditar amb una sessió privada de 30 minuts a casa (fins a 4 persones). A través d'un temps d'ancoratge, tècniques de respiració guiada i meditació accessible, t'acompanyo cap a un profund calmament de la ment i el cos. Un descans suau i estructurat per descobrir els conceptes bàsics i marxar amb eines senzilles per integrar-los en la teva vida quotidiana. Un moment per aturar-se i aclarir la ment.

L'orientació és un suport al desenvolupament personal destinat a aclarir els teus desitjos de canvi. Tant si es tracta de la teva vida professional, de les teves relacions o del teu equilibri interior, t'ajudo a transformar un desig, encara que sigui vague o precís, en un objectiu concret i mesurable. Una sessió de vídeo estructurada d'una hora per establir un marc clar i iniciar una transició alineada i sostenible a l'acció. L'assessorament és un suport realment atent!

Regala't una experiència de ioga privada d'una hora a casa (fins a 4 persones). La sessió comença amb una meditació d'ancoratge i un exercici de respiració per relaxar-te profundament. Després, ampliem l'experiència amb un flux creatiu a mida, per acabar amb estil durant la relaxació profunda. Les estores, els maons i les corretges permeten un ajustament precís segons el teu nivell i les teves necessitats específiques. + 5 € per estora proporcionada.