Una pràctica guiada per descobrir la consciència plena entre la tradició budista tibetana i la tradició científica de J. Kabat Zin. Redueix l'estrès i transforma la manera d'afrontar els reptes diaris. Troba el teu centre, reconeix la teva presència autèntica, viu en el buit i reconeix les mancances mentals que afecten la teva vida. Podem practicar tant asseguts com caminant i en moviment. La variabilitat de les pràctiques està alineada amb les característiques i les possibilitats personals.

Un viatge cap al moviment conscient per trobar l'equilibri i el benestar interior. Combina pràctiques psicosomàtiques, meditació en moviment i llibertat d'expressió per dissoldre les tensions físiques i els bloquejos emocionals i promoure el flux natural de l'energia vital. Cultiva la presència, reconnecta amb tu mateix i obre't a nous espais d'autenticitat i lleugeresa. Propietat: Obertura, centrat i posada a terra Moviment lliure i conscient Fase expressiva Ús compartit i tancament

El cos és el primer instrument d'exploració: el moviment lliure, la música i les imatges creen emocions que cobren vida a través del color i el dibuix. Aquesta pràctica transformadora t'acompanya en l'exploració emocional i la reconnexió amb les teves energies vitals i creatives.

La psicoteràpia corporal és una teràpia que ajuda a autoregular el sistema nerviós i a alliberar tensions i bloquejos emocionals. Les sessions estan dissenyades a mida i ofereixen eines i coneixements per cuidar el benestar psicofísic.