Ioga suau per relaxar el cos i la ment. Moviments lents i respiració profunda per reconnectar amb la calma. Aquesta classe et convida a connectar amb els ritmes naturals del teu cos i a fer una transició lenta.

Aquesta classe de ioga és un viatge lent però constant cap a la força, la consciència i la confiança. Movem-nos amb intenció, explorant no només les formes de les postures, sinó la saviesa que hi ha darrere. Un espai per fer créixer la teva pràctica des de la base: construir una base sòlida, reconnectar amb el teu cos i moure't amb claredat i facilitat.

Comença el dia amb un flux suau però energitzant que desperta el cos i calma la ment. Aquesta classe se centra en l'estirament, la mobilitat i la respiració per començar el dia amb bon peu.

Una classe de ioga dinàmica però accessible que potencia la força, la flexibilitat i la resistència a través del moviment continu i la respiració. Aquesta pràctica és energitzant i fluida, més vigorosa que un flux lent però més suau que el vinyasa de força. Et proposem una barreja equilibrada de força, mobilitat i transicions conscients per sentir-te renovat i amb els peus a terra.

Aquesta pràctica profundament relaxant, arrelada en el ioga Yin, et convida a submergir-te en estiraments passius i prolongats que alliberen la tensió suaument i restableixen l'equilibri. Cada postura està pensada per relaxar els teixits connectius i les articulacions, i permet que el cos s'estiri i la ment es calmi. Perfecte per relaxar-te després d'un dia atrafegat, augmentar la flexibilitat i trobar una sensació de pau i renovació. Marxaràs amb una sensació de relaxació profunda, obertura i concentració.