Desconnecta i retroba't a través del moviment conscient, tècniques de respiració calmants i la meditació de consciència plena. És perfecta per començar el dia amb intenció o per relaxar-te i alliberar tensió al final del dia. Aquesta classe està dissenyada per ajudar-te a centrar la ment, calmar el sistema nerviós i equilibrar la teva vida.

Gaudeix d'una classe de ioga privada! Per a tu o per al teu grup de sis persones. Aquesta classe combina ioga tranquil o intens, segons la teva sol·licitud, amb consciència de la respiració i meditació guiada. Ideal per a tots els nivells, aquesta pràctica ajuda a alliberar la tensió i a restaurar l'equilibri.

Fes una pausa espiritual amb un retir de mig dia de ioga, respiració, meditació i activitats de consciència plena. Torna a connectar amb tu mateix, carrega les piles i alimenta la pau interior. Després d'anys d'experiència guiant retirs en destinacions tan boniques com Tulum i Holbox, t'ajudaré a aprofundir en la teva pràctica i a cultivar una sensació de tranquil·litat que duri.