Els exercicis tradicionals de pilates es transformaran en moviments contemporanis en posició dret. Vaig crear els KhoreoPils, que són coreografies breus i fàcils formades per exercicis per ajudar la gent a moure's amb més consciència del seu cos. Cada seqüència de moviments (khoreo) està pensada per a zones específiques del cos. Quan les combines, tens una classe d'exercici per a tot el cos.

Gaudeix de Pilates amb un amic, animeu-vos i doneu-vos suport mútuament mentre feu exercicis específics per al cos de cada persona. Realitzaràs exercicis similars de manera simultània amb diferents accessoris.

Domina els fonaments del mat pilates i utilitza l'escala Fuse en un ambient divertit i relaxat. La Fuse Ladder fa servir ressorts per proporcionar resistència. Després, pots anar fent servir accessoris amb l'escala Fuse per fer un entrenament complet.

Començaré amb una pantalla de cos sencer i després avaluaré manualment els teus músculs. Si cal, facilitaré manualment els músculs que no funcionin de manera òptima. Després, triaré exercicis inspirats en Pilates segons la pantalla inicial. Utilitzarem diversos accessoris, com ara un anell de pilates, pilotes, etc., i l'escala The Fuse, que funciona com una torre de pilates. Et portaràs a casa un vídeo amb exercicis i una invitació amb descompte per a una futura classe virtual, que podràs fer servir durant el mes següent a la sessió.