Si vols entrenar amb els teus amics o amigues sense desconeguts, per fi pots reservar una hora per a tu. La classe es dissenyarà especialment per al teu grup en funció de la forma física, l'edat i el nivell de cada membre. Podràs triar el lloc, el dia i l'hora. Tindràs a la teva disposició un entrenador que et dedicarà una hora d'entrenament professional. Només hauràs de portar els teus guants i bendes, per motius de seguretat i higiene.

Entrena't per boxejar amb un grup de locals i aprèn els fonaments d'aquest esport. Et barrejaràs amb gent de diferents edats, nivells i procedències. Provaràs exercicis i tècniques directament amb l'entrenador i les altres persones del grup. L'entrenament és adequat per a tots els nivells de forma física i per a totes les edats, i cada exercici s'adaptarà a la teva condició. Necessites portar guants i bendes.

Entrena durant una hora amb un entrenador només per a tu i aprèn els conceptes bàsics de la boxa. No necessites guants ni experiència. Serà una típica sessió d'entrenament de boxa d'una hora: començarà amb l'escalfament, després alguns consells sobre com saltar la corda i, finalment, passarem a la guàrdia i als cops bàsics. Finalment, aprendràs a utilitzar guants i a acabar amb guants per provar les combinacions més importants de l'art noble.