Mètode Wim Hof d'Alessio
Ajudo les persones a gestionar l'estrès i a millorar la seva salut mitjançant el mètode Wim Hof a través de la respiració, la consciència plena i l'exposició al fred.
S'ha traduït automàticament
Esteticista a La Massimina-Casal Lumbroso
Aquest servei es presta a casa o a l'establiment de l'amfitrió, Alessio
Meditació guiada
Mindfulness guiada i meditació vipassana per tornar a connectar amb el centre i calmar la teva ment. Al final de la sessió, es donen instruccions útils per continuar la pràctica a la teva vida quotidiana.
50 € 50 € per viatger
, 30 minuts
Bany de gel
L'exposició en fred guia del mètode Wim Hof. Preparació del bany, exposició al fred i restauració de la temperatura corporal. La sessió és guiada i es duu a terme amb total seguretat. Els beneficis són nombrosos, com ara reduir la inflamació aguda i crònica, millorar l'estat d'ànim i augmentar la salut vascular.
80 € 80 € per viatger
, 30 minuts
Meditació freda amb respiració
Sessió de respiració conscient, meditació, exposició en fred i gestió de l'estrès.
La gestió de la respiració és essencial per aprendre a gestionar l'estrès i les emocions que experimentem en la vida quotidiana. La sessió també està guiada per la música
90 € 90 € per viatger
, 1 hora 30 minuts
Pots enviar un missatge a Alessio per personalitzar l'ítem o fer-hi canvis.
Encara no té avaluacions
Aquest amfitrió té 1 avaluació d'altres serveis. Mostra les altres avaluacions
Les meves qualificacions
20 anys d'experiència
Llicenciat en ciències de l'esport, màster en assessorament i instructor Wim Hof L2.
Col·laboració amb Technogym
He col·laborat amb empreses com Technogym i Edenred, contractista en gestió de l'estrès.
Llicenciatura en Ciències de l'Activitat Física
Soc llicenciat en ciències de l'exercici amb 110 i matrícula d'honor i tinc un màster en assessorament relacional.
Per tal de protegir els teus pagaments, fes servir sempre Airbnb per enviar diners i posar-te en contacte amb els amfitrions.
On has d'anar?
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Laci, Itàlia
Coses que cal saber
Requisits per als viatgers
Hi poden participar viatgers amb una edat mínima de 16 anys, fins a 10 viatgers com a màxim.
Accessibilitat
Envia un missatge a l'amfitrió per demanar-li més informació. Més informació
Política de cancel·lació
Si cancel·les la reserva com a mínim 1 dia abans de l'hora d'inici, rebràs un reembossament íntegre.
Alessio fa d'amfitrió com a particular
És la persona responsable d'aquest servei.
50 € Des de: 50 € per viatger
Cancel·lació gratuïta
Esteticistes a Airbnb, garantia de qualitat
Avaluem els esteticistes segons l'experiència professional, la formació especialitzada i la reputació. Més informació
Has detectat un problema?