Gaudeix d'una sessió divertida i senzilla per a principiants, que és eficaç i agradable. Comença el teu viatge cap a una millor forma física amb una sessió d'entrenament senzilla i apta per a principiants, centrada en la forma, la confiança i la diversió. Sortiràs amb més energia, més fort i amb eines que podràs fer servir a qualsevol lloc.

Aquesta classe se centra en l'entrenament de força, la mobilitat i la pèrdua de greix. Entrena amb un amic, la teva parella o un familiar en sessions divertides i efectives dissenyades per als vostres objectius. Cada sessió inclou un escalfament conjunt, un entrenament de força i resistència personalitzat i un enfredament per afavorir la recuperació. Mantingueu la motivació, doneu-vos suport i aconseguiu resultats junts! Posa't en contacte amb mi per consultar la disponibilitat!

Una restabliment de tot el cos, la ment i la ment. Inclou una sessió d'entrenament personalitzada seguida d'un àpat saludable. Equilibra el cos i la ment amb un entrenament dinàmic seguit d'estiraments guiats i recuperació. Fes exercicis de força i després respira profundament i fes exercicis de mobilitat per recuperar tota l'energia.