En aquesta classe ràpida i dinàmica, que tindrà lloc a l'estudi, faràs servir la cadira Wunda de Gratz per posar a prova l'equilibri, l'estabilitat i el control amb moviments asseguts, drets i invertits. Prepara't per fer exercici amb tot el cos i per treballar la força de la part inferior i superior del cos. Per a aquesta sessió centrada en la forma, cal dominar el pilates clàssic.

Aquest entrenament a l'estudi té com a objectiu perfeccionar les transicions, augmentar la força i millorar el control a través de tot el repertori intermedi de reformer amb equipament autèntic de Gratz. Amb aquesta opció, hi haurà menys interrupcions i la precisió serà més alta, cosa que millorarà la progressió. Per a aquesta classe per a grups petits, cal tenir coneixements bàsics de reformer clàssic i pot ser que l'instructor hagi d'aprovar la teva participació.

Aprofundeix la consciència corporal amb aquesta sessió clàssica de reformer Cadillac dissenyada per construir músculs llargs i forts. Els moviments amb mol·les tenen com a objectiu millorar la mobilitat de la columna vertebral, el control del centre i la postura, alhora que descomprimeixen les articulacions. Aquesta classe en un estudi de planta oberta és ideal per a aquells que busquen millorar les seves habilitats en un grup petit.

Aquesta sessió individual, ideal per a tots els nivells, està dissenyada per millorar la postura, la força i el moviment amb l'ús de tots els aparells de pilates de l'estudi. Aquest equipament inclou reformadors, cadires i molt més per a una sessió completa.