Ofereixo una consulta de benestar personalitzada, parlaré amb tu sobre els teus objectius i el teu estil de vida. Et puc recomanar pràctiques com ioga suau, exercicis de respiració, meditació o rutines de consciència plena adaptades a tu. Ens trobem on siguis. He treballat amb clients de tots els orígens, com metges, creatius, pares ocupats i professionals esgotats, i crec que tothom té necessitats diferents a causa del seu estil de vida. Et puc ajudar a descobrir què és el millor per a tu.

Una sessió suau però potent dissenyada per millorar la flexibilitat, la força i la pau interior. Perfecte per a qualsevol persona que busqui alleujar l'estrès, connectar la ment i el cos i millorar la postura.

Perfecte per a principiants! Aquesta sessió inclou una sessió d'orientació individual per ajudar-te a aprendre les postures bàsiques, la respiració i les tècniques de consciència plena que pots aplicar cada dia.

Una sessió de ioga divertida i reconfortant per a nens a partir de 2 anys i els seus pares. Inclou narracions temàtiques, moviments suaus i exercicis de respiració per fomentar la connexió i el creixement emocional. Ideal per a festes d'aniversari o per passar un bon cap de setmana en família.

Converteix els teus moments especials en records inoblidables amb una experiència de ioga en grup personalitzada per a celebracions com ara festes de nadó, aniversaris o qualsevol reunió alegre. Aquesta sessió suau, divertida i centrada en el cor combina el moviment, la respiració i la relaxació.

Recuperar-se el cos i l'ànima amb una experiència de senderisme i ioga conscients. Seguit de una sessió de ioga i meditació a la natura. Després, gaudeix d'una pràctica de diari guiat per a la curació de la ment i el cos i finalitza amb un cercle de gratitud i converses d'estil teràpia centrat en el cor.