Entra en una de les comunitats de CrossFit més consolidades de Vancouver per gaudir d'una autèntica experiència d'entrenament. Entrenaràs amb entrenadors experts, et moureu al costat de gent de la zona acollidora i experimentaràs l'energia, el suport i l'escalat intel·ligent que fan que CrossFit BC sigui diferent. Perfecte per a viatgers, persones que venen sense cita prèvia, antics practicants de CrossFit i qualsevol persona que tingui curiositat per saber com és el CrossFit quan es practica amb cura, entrenament i comunitat. Tots els nivells són benvinguts. Ho adaptem tot.

Tens curiositat per HYROX o per l'entrenament híbrid? Aquesta sessió combina el córrer, el condicionament a l'estil trineu, la força funcional i el ritme de carrera en un entrenament intens i adaptable per a tots els nivells. No cal que siguis un competidor per participar-hi. T'ensenyarem els moviments, ajustarem la intensitat i t'ajudarem a descobrir per què l'entrenament a l'estil HYROX s'ha convertit en un dels formats de fitnes que més ràpid creix al món. Ideal per a qualsevol persona que vulgui un entrenament divertit i desafiant a Vancouver.

Un entrenament privat divertit, escalable i amb molta energia per a amics, famílies, equips, festes de casament, grups corporatius o visitants que vulguin moure's junts a Vancouver. Crearem una sessió de cos sencer en funció del nivell d'experiència, els objectius i l'ambient del teu grup. Espera força, condicionament, treball en equip, rialles, ànims i moltes celebracions amb la mà. No deixem ningú enrere. Cada moviment es pot escalar. Ideal per a la cohesió d'equips, grups de despedides de solter/soltera, benestar d'empresa i viatgers actius.

Et sents rígid pel viatge, la feina, l'entrenament o la vida? Aquesta sessió de recuperació guiada combina mobilitat, respiració, estiraments, moviments inspirats en els teixits tous i la desacceleració del sistema nerviós per ajudar el teu cos a sentir-se obert, connectat a terra i recarregat. Perfecte després de vols llargs, grans caminades, dies d'entrenament intens, setmanes de feina estressants o en qualsevol moment en què el teu cos et demani un descans. Quan marxis, et mouràs millor, respiraràs més profundament i tornaràs a sentir-te tu mateix.

Una sessió privada d'entrenament pensada per al teu cos, els teus objectius i la teva etapa vital actual. Ens centrarem en la qualitat del moviment, la força, la mobilitat, el condicionament, la mentalitat i els hàbits sostenibles perquè, quan marxis, no només hagis suat. Marxaràs amb les idees clares. És ideal si et vols posar en forma de nou, tens més de 40 anys i vols entrenar de manera més intel·ligent, superar velles lesions, preparar-te per a un objectiu o buscar una experiència d'entrenament més personalitzada.

Una part de sessió de moviment, una part de reinici de la mentalitat, una part de teràpia d'aire fresc a Vancouver. Caminarem per la diga prop de la Vila Olímpica, combinarem converses intencionades, mobilitat lleugera, exercicis de respiració i reflexió, i crearem espai per al teu pròxim capítol de salut, energia i claredat personal. És perfecte si vols una experiència d'intensitat més baixa, profundament humana i singularment de Vancouver. Sigues com siguis. Marxa amb la ment més clara, més lleugera i reconnectada.