Aquesta classe d'Hatha Ioga és per a tots els cossos, fins i tot per als que no fan exercici o que es donen massa plaer o se senten massa pesats, massa febles o massa rígids. Aprendràs la postura correcta i tècniques de respiració. No cal tenir cap experiència prèvia i podràs seguir la classe fàcilment al teu ritme. Aquesta és una classe important d'embodiment somàtic per a TOTES LES PERSONES! Et sentiràs a gust a la meva classe i, el que és més important, a gust amb el teu cos.

Vine amb mi a una pràctica de ioga nidra profundament relaxant, dissenyada per ajudar-te a frenar el ritme, entrar en un estat de quietud i tornar a connectar amb tu mateix. A través d'una guia suau, t'endinsaràs en un estat de relaxació profunda entre la vigília i el son, que permetrà que el cos es relaxi, la ment es calmi i el sistema nerviós es destensi. Només has de posar-te còmode, tancar els ulls i deixar que la meva veu et guiï durant la pràctica.

Les meves sessions de bany de so són una experiència d'arrelament, en què s'escolten els sons ressonants i relaxants dels gongs, els bols cantors de cristall i altres instruments de sonoteràpia mentre es jeu estirat.

Una forma relaxant de sanació energètica en què t'ajudo a canalitzar l'energia de la força vital universal pel teu cos per afavorir una relaxació profunda i reduir l'estrès. Aquesta pràctica antiga es basa en la idea que l'energia bloquejada o estancada al cos pot provocar malalties o dolor emocional, i que eliminar aquests bloquejos afavoreix la curació.

La teva experiència anirà més enllà d'una classe de ioga privada estàndard. Zen House t'ofereix un ritual prenuptial tranquil, relaxant i luxós dissenyat per ajudar tothom a desconnectar, connectar i sentir-se d'allò més bé, que inclou: Definició d'intencions per a la núvia Instruments de sonoteràpia Una pràctica de ioga suau apta per a tothom, amb estores, accessoris i coixins per als ulls farcits de lavanda cultivada localment per aconseguir un descans profund. Tot està inclòs. Un massatge de peus autoguiat per connectar amb la terra amb una pilota Podem allotjar còmodament entre 14 i 16 hostes.