Perfecciona el teu cos i reconnecta amb el teu interior amb Sculpt & Tone, la nostra classe de Pilates exclusiva dissenyada per desenvolupar una força duradora i una postura elegant. Cada sessió combina moviments controlats i fluïts amb exercicis de respiració intencionats per activar els músculs profunds, millorar la flexibilitat i aconseguir un físic esvelt i ben alineat. Tant si ets principiant com si tens experiència en el món del moviment, aquest entrenament de baix impacte afavoreix el teu benestar a llarg termini, pols a pols. Sobre estora. Per a tots els nivells.

Posa a prova tot el cos amb les nostres classes de Rituales Barre, un entrenament pensat per esculpir, tonificar i transformar. Aquesta classe de baix impacte, que combina elements de ballet, pilates i entrenament de força, se centra en el tronc, la postura i l'estabilitat, alhora que allarga i enforteix tots els músculs. Sobre estora. Per a tots els nivells.

La quietud com a benestar personal. El ioga yin és una pràctica lenta i centrada en l’equilibri personal, pensada per alliberar la tensió dels teixits connectius, millorar la flexibilitat profunda i restablir l’equilibri del sistema nerviós. Prepara’t per a postures llargues i ben sostingudes que et permetran estirar-te en profunditat i desconnectar emocionalment. Ideal per a qualsevol persona que busqui calma, recuperació i tranquil·litat. Sobre estora. Per a tots els nivells.