Recupera't, relaxa't i millora la flexibilitat amb estiraments assistits guiats. Ajudo a alliberar la tensió, augmentar la mobilitat i donar suport a la recuperació muscular mitjançant tècniques segures i personalitzades que et deixen amb una sensació de frescor i energia.

La boxa cardiovascular combina exercici intens amb tècniques de boxa reals. Com a entrenador de boxa certificat, creo entrenaments que milloren la força, la resistència i la confiança mentre cremes calories. Cada sessió combina tècnica, velocitat i resistència amb moviments funcionals per treballar tot el cos. Amb experiència entrenant atletes, adapto cada programa per a tots els nivells, des de principiants fins a avançats. Segur, motivador i relaxant, el meu entrenament de boxa cardiovascular ajuda els clients a posar-se en forma i sentir-se empoderats.

Aquesta sessió individualitzada se centra en el desenvolupament de la força i la resistència a través de l'entrenament funcional per a tots els nivells de condició física. Els participants gaudiran d'una sessió d'entrenament motivadora dissenyada per ajudar-los a mantenir-se actius mentre viatgen.

Augmenta la força, la resistència i l'energia amb un entrenament dinàmic. Cada sessió combina força, cardio i moviments funcionals per a un entrenament ràpid i complet adaptat al teu nivell: segur, eficaç i motivador.

Aquesta sessió per a tots els nivells se centra en el desenvolupament de la força i l'entrenament funcional per millorar el benestar general per a tots els nivells de condició física. Els participants gaudiran d'una atenció personalitzada i d'un entrenament motivador per mantenir-se actius mentre viatgen.

Aquesta sessió d'entrenament està dissenyada per a tots els nivells i capacitats, i se centra en la força, la mobilitat i l'entrenament funcional, tenint en compte les limitacions físiques, com ara lesions o malalties cròniques. Ofereix un entrenament motivador per assolir objectius de fitnes, millorar la qualitat de vida i mantenir-se actiu.