Aquesta sessió es fa a casa o a l'espai de treball del massatgista. Quan es fa a l'aire lliure, està pensada per a una o més persones. Els grups han de portar el seu propi equipament. I la fórmula proposada se centra exclusivament en el Hatha ioga. A l'espai de treball de l'entrenador, la sessió només és individual. Pot barrejar-hi hatha ioga o yin ioga. L'equipament es proporciona a l'allotjament.

Aquest enfocament fisiològic de la respiració es basa en l'aprenentatge de diverses tècniques amb múltiples beneficis, com ara ajudar a dormir, netejar el sistema respiratori o enfortir i donar elasticitat al diafragma.

Les classes de ioga s'ofereixen en dos formats. A l'aire lliure, la sessió pot ser individual o en grup. Cada grup ha de portar el seu propi equipament. La classe se centra exclusivament en el Hatha ioga. El segon format és individual: les sessions tenen lloc a l'espai de treball del professor. L'equipament es proporciona a l'allotjament. Les sessions poden combinar hatha ioga i yin ioga.

Aquesta fórmula està organitzada dins de l'espai de treball del professional. Pots gaudir de dos tipus de massatges: de teixit profund i kobido. El primer treballa els teixits profunds per intentar desfer les tensions físiques i mentals. El tractament Kobido és un massatge facial que es fa a la taula. Té com a objectiu restaurar la brillantor mitjançant l'oxigenació dels teixits i l'acupressió. Aquests massatges completen una sessió activa de ioga o espiroteràpia, després d'un descans a l'aire lliure.