Barre és una classe de fitnes que incorpora elements de ballet, pilates i ioga. Aquestes classes se centren en moviments de baix impacte i alta repetició per millorar la força, la flexibilitat i la postura. Són aptes per a tots els nivells de condició física, amb opcions per a principiants i participants més avançats. S'inclouen totes les estores i l'equipament.

L'entrenament de força, també conegut com a entrenament de resistència, és un tipus d'exercici que utilitza la resistència per augmentar la força dels músculs. Ho aconseguirem mitjançant diversos mètodes, com ara l'ús de pesos, bandes de resistència i, fins i tot, el teu propi pes corporal. Es proporcionen estoretes i equipament.

Les classes de fitnes barre són un estil d'entrenament popular inspirat en el ballet, el pilates i el ioga. Es centren en moviments de baix impacte i alta intensitat que enforteixen i tonifiquen els músculs alhora que milloren la flexibilitat, la postura i l'equilibri. Aquesta oferta inclou tot l'equipament i les estoretes, a més d'una bossa de regal de benestar valorada en 25 $ cada una.

L'entrenament de força, també conegut com a entrenament de resistència, és un tipus d'exercici que utilitza la resistència per augmentar la força dels músculs. Ho aconseguirem mitjançant diversos mètodes, com ara l'ús de pesos, bandes elàstiques i, fins i tot, el teu propi pes corporal. L'oferta inclou estovalles i equipament, així com una bossa de benestar amb un valor mínim de 25 $.