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Yoga & Méditation: relâchez les tensions

Ha rebut 6 avaluacions i té una puntuació mitjana de 5,0 sobre 5.Genève, Suïssa

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Experiència organitzada per Fred

90 minuts
Inclou: begudes, equipament
Fins a 5 persones
Idiomes de l'experiència: Anglès, Francès

Què farem?

Vous serez immédiatement plongés dans un lieu à la fois calme et atypique, car le studio de Yoga se trouve au sous-sol d'une magnifique boutique au centre-ville de Genève. L'atmosphère y est douce, confortable et apaisante, propice à la pratique de la méditation et du yoga.

Durant la première partie du cours (10mn), vous allez apprendre à vous détendre avec la respiration Yogique. Je jouerai également un Rag traditionel Indien à la flûte Bansuri.

La deuxième partie du cours ( 50mn) est dédié aux exercices posturaux en conscience. Les exercices seront adaptés en fonction du niveau.

La dernière partie du cours (20mn) est liée à la respiration, à la concentration et à la méditation.

A la fin du cours vous serez comme neuf, détendu et plein d'énergie.

Mes cours sont pour tous les niveaux de débutant à plus avancé et se composent d'exercices posturaux (asana), de respiration (pranayama) et de concentration (meditation). Chaque cours dure 1h30 et peut accueillir jusqu'à 5 personnes.
Vous serez immédiatement plongés dans un lieu à la fois calme et atypique, car le studio de Yoga se trouve au sous-sol d'une magnifique boutique au centre-ville de Genève. L'atmosphère y est douce, confortable et apaisante, propice à la pratique de la méditation et du yoga.

Durant la première partie du cours (10mn), vous allez apprendre à vous détendre avec la respiration Yogique. Je jouerai également un Rag traditionel Indien à la flû…

Fred s'ha compromès amb la seguretat

Aquest amfitrió s'ha compromès a complir les pautes de seguretat i neteja d'Airbnb en el context de la COVID-19, com ara complir les mesures de distanciament físic, practicar una bona higiene i assegurar-se que tots els participants portin màscara.
Més informació

Què s'hi inclou?

  • Begudes
    Eau aromatisée . Thé ou Café sur demande .
  • Equipament
    Tapis . Bloc . Ceinture . Couverture . Coussins .
A partir de €29
 per persona
No hi ha dates disponibles

Coneix l'amfitrió: Fred

Allotja hostes a Airbnb des del 2014
  • 6 avaluacions
  • S'ha verificat la identitat
Namaste !

Je m'appelle Fred, 42 ans, je suis créateur de bijoux et fondateur de l'espace 108, dédié au Hatha Yoga et la méditation. Je vis et travaille dans la belle ville de Genève depuis 16 ans.

Aux prises avec une vie quotidienne souvent stressante j'étais à la recherche d'une activité saine pour me détendre. De part mon métier, je me suis intéressé aux pierres ainsi qu'à leurs énergies. Cela m'a naturellement guidé vers la méditation puis vers le yoga. J'ai par la suite approfondi ces deux disciplines au travers de différentes formations d'enseignant et de stages.

Aujourd'hui j'ai la chance de partager ma passion quotidiennement en donnant des cours de Hatha Yoga traditionel qui mélangent musique, yoga et méditation.

Au plaisir de vous retrouver en classe !

Fred
Namaste !

Je m'appelle Fred, 42 ans, je suis créateur de bijoux et fondateur de l'espace 108, dédié au Hatha Yoga et la méditation. Je vis et travaille dans la belle ville de Genève depuis 16 ans.

Aux prises avec une vie quotidienne souvent stressante j'étais à la recherche d'une activité saine pour me détendre. De part mon métier, je me suis intéressé aux pierres ainsi qu'à leurs énergies. Cela m'a naturellement guidé vers la méditation puis vers le yoga. J'ai par la su…
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On aniràs?

Le cours va se dérouler dans une très jolie salle pouvant accueillir jusqu'à 5 personnes au sous-sol d'une ravissante boutique de bijoux au centre ville de Genève.

La salle est très calme et éclairée en partie par la lumière du jour.

Sur place il y a un vestiaire pour se changer ainsi que des toilettes, mais il n'y pas de douche.

Ha rebut 6 avaluacions i té una puntuació mitjana de 5,0 sobre 5.

Ryan
gener de 2020
First time doing yoga and meditation! I’m glad I did it. Fred was friendly and very professional. I just listened and followed him and enjoyed the whole session. What a great way to complete my Geneva trip.
Sabrina
gener de 2020
Expérience très intéressante qui fut à la hauteur de mes attentes, grande détente et sérénité après la séance qui m’ont donné envie de reprendre un nouveau rendez-vous très rapidement.
Griet
octubre de 2019
I had a wonderful morning yoga & meditation experience. I felt welcomed in a beautiful space in the middle of Geneva center. I was able to fully relax. All details were perfect, the smells, the setting, the speed of the class, I loved how we were a small group and how Fred shared his vision on Geneve, Bali, sharing yoga with the people working with him... Totally recommend it!
I had a wonderful morning yoga & meditation experience. I felt welcomed in a beautiful space in the middle of Geneva center. I was able to fully relax. All details were perfect, th…
Alison
setembre de 2019
I highly recommend this class. It was very thoughtfully sequenced and taught in a lovely space, with welcoming energy. If I lived in Geneva I would return often.
Wenayan
febrer de 2020
First time doing yoga. Felt really comfortable and relaxed especially with the meditation exercises. Highly recommended!
Laetitia
agost de 2019
Super cours super prof je vous le recommande.

Coses que cal saber

Política de cancel·lació

Pots cancel·lar una experiència i rebre'n el reembossament íntegre fins a 24 hores després d'haver-la reservada o quan faltin un mínim de 7 dies perquè comenci.

Document d'identitat oficial

Has de fer-te una foto que coincideixi amb la foto del teu document d'identitat. D'aquesta manera, Airbnb podrà confirmar qui assisteix realment a l'experiència. Només ho hauràs de fer un cop.

Requisits per als hostes

Hi poden participar fins a 5 viatgers amb una edat mínima de 18 anys.

Més suggeriments

VeNe pas prendre de gros petit déjeuner avant le cours. Possibilité de cours le soir et en week-end sur demande selon disponibilité. Si vous n'avez jamais fait de yoga, j'adapte volontiers le cours à votre niveau.

Què cal portar?

Venez avec votre curiosité, votre sourire et des vêtements en coton confortables.